Teraapia

yes, message, design, note, text, brown note, yes, yes, yes, yes, yes

Kuidas õppida ütlema endale “jah” ja kõigile, mis ei toeta, “ei”?

Viimase aasta jooksul olen teinud mitmeid olulisi muudatusi oma elus. Olen loobunud tegevustest, mis varem tundusid põnevad, kuid enam ei pakkunud rõõmu. Samuti olen lõpetanud mõned koostöösuhted ja projektid, sest olen aru saanud, et mina ise olen muutunud – minu eesmärgid, väärtused ja soovid on täiesti teised kui varem. Need otsused ei ole tulnud kergelt. […]

Kuidas õppida ütlema endale “jah” ja kõigile, mis ei toeta, “ei”? Read More »

Three young women embracing each other in a serene indoor setting, evoking togetherness and empathy.

Igatsus kuuluda: miks me seda tunneme ja kuidas see mõjutab meie vaimset tervist?

Kuulumise vajadus on inimloomuse lahutamatu osa. Alates varasest lapsepõlvest kujundavad meid suhted pereliikmete, sõprade ja kogukonnaga. Kui tunneme, et oleme aktsepteeritud ja armastatud, annab see meile turvatunde ja enesekindluse. Aga mis juhtub siis, kui kuuluvustunne puudub? Miks me kogeme üksildust ja kuidas see mõjutab meie vaimset heaolu? Miks me tunneme üksildust? Üksildus ei tähenda alati

Igatsus kuuluda: miks me seda tunneme ja kuidas see mõjutab meie vaimset tervist? Read More »

Elu emotsionaalselt ebaküpsena: kas tunned end ära?

Kas oled tundnud, et sinu elus valitseb pidev rahulolematus või emotsionaalne eraldatus, hoolimata sellest, et oled saavutanud kõik “täiskasvanu elu” tunnused – töö, perekonna ja igapäevakohustused? See võib viidata emotsionaalsele ebaküpsusele, mille juured ulatuvad lapsepõlve. Tunnused, mis võivad viidata emotsionaalsele ebaküpsusele Soov kiiresti täiskasvanuks saada ja iseseisvuda. Lapsepõlve puudujäägid võivad viia kiirustamisele iseseisvumise teel, sageli

Elu emotsionaalselt ebaküpsena: kas tunned end ära? Read More »

Blog Image

Millal peaksin külastama terapeuti? Teraapiasse tulekuks ei pea Sa olema oma elu “madalpunktis”.

Kui Sa seda juba lugema hakkasid, siis ilmselt on Sinu sees tekkinud küsimus või Sa oled teraapiale vähemalt mõelnud, kuid puudub selgus, kas seda ikka on vaja. Seega hea, et Sa oled sellele juba mõelnud. Paljude inimeste jaoks võib olla see hirmutav tunnistada, et ei saa ise hakkama ja võib-olla on isegi abi vaja. Mina

Millal peaksin külastama terapeuti? Teraapiasse tulekuks ei pea Sa olema oma elu “madalpunktis”. Read More »